Psychothérapie individuelle

Dans la confidentialité de l’espace psychique, la psychothérapie aide à retrouver le sens à donner à sa vie et la façon de l’intégrer, pour réaliser sa place personnelle dans la société.

J’ai du mal à trouver un sens à ma vie. Je ne sais plus où j’en suis…
Ma vie professionnelle et affective n’est pas satisfaisante…
Quelles sont mes envies ?…
Où en suis je de mes vrais désirs ?…

L’échec ou le conflit n’est plus seulement perçu comme source de souffrance mais il apparaît comme une tentative, pour actualiser des désirs profonds et intacts.

Pourquoi la vie me semble-t-elle si difficile ?…
Pourquoi je souffre autant ?…

Les conflits et les épreuves, au delà d’un apparent non-sens, peuvent être vus comme une tentative de se réaliser, de mieux identifier un mouvement profond qui cherche à naitre.

Comment se déroule une séance de psychothérapie ?

Le premier entretien permet d’identifier la demande et de poser le cadre.
Une séance dure soit 1 heure, soit 1h 30. Elle se déroule en face à face.
Un espace laissé à l’intériorisation favorise l’émergence des mots, des images, des sensations.

En prenant le temps d’aller vers son monde intérieur, des mots, des images, des sensations peuvent émerger.

Pour accompagner le processus, il sera proposé de parler, voir, imaginer, ressentir. Les mots, l’analyse des rêves, la respiration, les réactions du corps, autant d’éléments qui permettent d’entendre, d’ouvrir, de libérer…

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